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Module 1 » Chapitre 1 - Nos besoins, nos frustrations et notre part de responsabilité

  • Module 2(25:34)

    • (00:17)
      Chapitre 2 - Faire face aux « empêcheurs de bonheur »
    • (03:36)
      Chapitre 2 - 2.1. La connaissance de soi
    • (04:02)
      Chapitre 2 - 2.2. Les bénéfices secondaires
    • (03:20)
      Chapitre 2 - 2.3. Savoir dire non
    • (00:57)
      Chapitre 2 - 2.4. Faire des choix
    • (01:53)
      Chapitre 2 - 2.5. Face aux contraintes du réel
    • (01:03)
      Chapitre 2 - 2.6. Se réjouir de ses progrès
    • (00:37)
      Chapitre 3 - Augmenter la place de la joie dans sa vie
    • (01:44)
      Chapitre 3 - 3.1. Changer son regard
    • (03:14)
      Chapitre 3 - 3.2. Augmenter la confiance en soi
    • (01:56)
      Chapitre 3 - 3.3. Accepter de ne pas tout contrôler
    • (02:55)
      Chapitre 3 - 3.4. Cultiver la joie au jour le jour

Cette formation

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